Benim bacak Başlarken Çalışmak
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacak